가면고혈압1 올바른 혈압 측정법 [올바른 혈압 측정법]고혈압을 예방하고 관리하려면 자신의 혈압을 정확히 알아야 한다. 요즘 혈압을 측정하는 도구들은 정확하게 혈압을 측정하지만 사람이 혈압을 어떻게 측정하는지에 따라 오차가 발생한다. 다음과 같은 것들을 유의해서 측정을 해야 혈압이 제대로 측정된다. 1. 상체를 앞으로 숙이면 안된다.2. 다리를 꼬지 않는다.3. 팔꿈치보다 3cm 위에 커프를 착용한다.4. 심장과 커프가 같은 높이에 위치해야 한다.5. 처음 측정 후 바로 다시 측정하지 않는다. 5분 정도의 시간을 준다.6. 맨살로 측정하는 것이 더 정확하다. (옷으로 인해서 오차가 발생할 수 있다고 한다.)7. 등받이가 있는 의자에서 등을 기대고 측정한다.8. 호흡을 천천히 해준다.위의 내용을 염두해두고 측정을 하는데 오른팔과 왼팔을 모.. 2020. 2. 23. 이전 1 다음