갈증1 물은 왜 마셔야 하는 걸까?! 물은 왜 마셔야 하는 걸까?!운동 선수들을 보면 쉬는 시간에 물을 마시고 농구나 축구 같은 경우에도 틈틈히 선수들이 물을 마시는 것을 자주 볼 수 있습니다. 그런데 만일 이렇게 운동경기를 할 때 물을 먹지 못하게 하면 어떤 일이 발생할까요? 우리 몸의 60~70%는 물로 이루어져 있습니다. 갓난아기일 때는 몸의 85%이상이 물로 구성되어 있습니다. 사람의 몸이 주머니라면 이 주머니의 절반 이상이 물로 채워져 있는 것입니다. 커다란 물주머니라고 불러도 될 것입니다. 그런데 이렇게 많은 물 중에서 1~2%만 손실돼도 우리 몸은 심한 갈증과 괴로움을 느끼게 됩니다. 그리고 5%를 잃으면 반혼수상태에 빠지게 되고, 12%를 잃으면 결국 생명을 잃게 됩니다. 운동선수들은 격한 운동으로 열이 많이 나고 이 열을 식.. 2020. 4. 5. 이전 1 다음