콜레스테롤2 지방 제대로 알아보자! 지방 제대로 알아보자! 이제는 지방이라고 하면 질병을 일으키고 사망에 이르게 할 수 있는 두려운 영양소로 인식되고 있다. 그러나 지방은 우리 몸에서 가장 효율적인 에너지 저장 창고 역할을 하고, 세포막, 신경보호막, 호르몬 등 인체의 필수 구성 성분이며, 지용성 비타민을 녹여 운반하는 작용을 한다. 우리의 인체는 필요한 지방의 대부분을 만들어 낼 수 있지만 몇 가지는 반드시 음식으로부터 공급받아야 하는데 이것을 필수지방산이라고 한다. 우리 몸에 지방은 어떤 형태로 존재할까?? 지방은 우리 몸에서 하나의 글리세롤과 3개의 지방산으로 연결된 중성지방의 형태로 저장된다. 그 외에도 세포막, 뇌조직 구성 성분이며, 콜레스테롤 그리고 우리 몸에서 물과 기름이 섞이게 하는 중요한 매개체 및 세포막 지질의 구성 성분.. 2020. 7. 11. 동맥경화의 원인 고지혈증! [고지혈증 어찌해야하나]고지혈증은 총콜레스테롤, 높은 LDL 콜레스테롤, 고중성지방혈증을 의미한다. HDL 콜레스테롤이 낮으면 낮을수록 위험이 증가하므로 이상지질혈증이라고도 표현한다. 신체의 대사활동이 제대로 되지 않아 체내에 지방이 쌓이면 혈액 내에 LDL 콜레스테롤과 중성지방 등의 농도가 높아진다. 혈관의 높아진 LDL 콜레스테롤과 중성지방으로 인해 혈관 내벽에 콜레스테롤 덩어리들이 쌓이게 되고 결국 좁아진 혈관은 탄력을 잃어버리게 된다. 고지혈증의 진단은 혈액 속의 총콜레스테롤, 중성지방, LDL 콜레스테롤 함량으로 판정할 수 있으며 12시간 공복 후에 측정하는 것이 정확하다. 콜레스테롤 치료지침(ATP Ⅲ Guidelines)에 따르면 총 콜레스테롤 값이 200mg/dl을 넘지 않아야 하며 240.. 2020. 2. 26. 이전 1 다음
