고혈압3 양파즙 어떻게 먹어야 할까? [양파즙을 어떻게 먹어야 할까?]양파즙 효능1. 암 예방에 도움을 준다.2. 당뇨병에 도움을 준다.3. 염증을 퇴치한다.4. 주름 발생을 지연시킨다.5. 시력향상에 도움을 준다.6. 혈액순환이 잘되도록 해준다.이 외에도 여러가지들이 있겠지만 아무래도 현대인들에게 가장 중요한 것은 고혈압과 관련하여 혈액순환에 도움이 되는 장점을 아마도 가장 고려하지 않을까 생각합니다.양파즙은 혈액속에 필요하지 않은 지방과 콜레스테롤을 녹여주는 역할을 합니다. 또한 혈액을 묽게 해줘서 혈액과 혈압에 관련된 질병을 예방해줍니다.양파즙 부작용양파즙의 부작용으로는 공복에 섭취를 하게 될 경우 위의 손상이 가게 됩니다. 그러므로 꼭 식후에 섭취하는 것이 좋습니다.양파즙에는 칼륨이 많아서 신장질환자는 주의해야 합니다.당뇨가 있는 분.. 2020. 2. 26. 왼손은 거들 뿐, 슬램덩크 강백호 그는 누구인가? [왼손은 거들 뿐이라는 명명명대사를 남긴 강백호]인생에서 정말 재밌게 봤고 좋아하는 만화이지만 강백호에 대해서 궁금한 것들이 많았는데 못해왔다.이제 알아보려고 한다. 강백호일본 이름 : 사쿠라기 하나미치생일 : 4월 1일학교 : 북산 고등학교신장 : 189.2cm체중 : 83kg포지션 : 파워 포워드, 센터등번호 : 10번성격 : 단순, 착함특기 : 미친 운동 신경별명 : 고릴라 동생, 리바운드 왕, 빨간 원숭이좋아하는 것 : 채소연, 농구 강백호는 도내 한 경기 22리바운도의 최고기록 주인공본명인 하나미치는 화려하게 꽃피우고 퇴장한다는 의미가 있다. 만화 속 그의 성장과 마지막 활약의 모습과 잘 어울리는 이름이라고 할 수 있다. 본래 강백호 캐릭터는 다른 학원물 만화에서 처음등장하는 캐릭터였고 작가가 .. 2020. 2. 23. 올바른 혈압 측정법 [올바른 혈압 측정법]고혈압을 예방하고 관리하려면 자신의 혈압을 정확히 알아야 한다. 요즘 혈압을 측정하는 도구들은 정확하게 혈압을 측정하지만 사람이 혈압을 어떻게 측정하는지에 따라 오차가 발생한다. 다음과 같은 것들을 유의해서 측정을 해야 혈압이 제대로 측정된다. 1. 상체를 앞으로 숙이면 안된다.2. 다리를 꼬지 않는다.3. 팔꿈치보다 3cm 위에 커프를 착용한다.4. 심장과 커프가 같은 높이에 위치해야 한다.5. 처음 측정 후 바로 다시 측정하지 않는다. 5분 정도의 시간을 준다.6. 맨살로 측정하는 것이 더 정확하다. (옷으로 인해서 오차가 발생할 수 있다고 한다.)7. 등받이가 있는 의자에서 등을 기대고 측정한다.8. 호흡을 천천히 해준다.위의 내용을 염두해두고 측정을 하는데 오른팔과 왼팔을 모.. 2020. 2. 23. 이전 1 다음
